El corazón del hogar lo forman todos por igual: papá, mamá y el o los pequeños. Ese corazón debe tener un latido rítmico y constante para conseguir la armonía y el buen funcionamiento del núcleo más importante que tienen todas las sociedades del planeta: la familia.
Los principales ingredientes son la comunicación positiva y la congruencia en la educación de los pequeños. Hemos hablado acerca de la mirada ambientalista, los ecosistemas, la sustentabilidad y ahora pensemos en el hogar como un organismo viviente que requiere de la misma preservación que la naturaleza que lo rodea.
En la familia se aporta la enseñanza de los valores esenciales, las relaciones afectivas y los modelos de comportamiento, de la misma manera que el suelo fértil provee de materia mineral, materia orgánica, agua, aire y una población viva compuesta por diversos microorganismos. De esa manera, la semilla fructificará, la planta crecerá sana, alcanzará la madurez y dará frutos.
En la naturaleza, las plantas se ven influenciadas por los efectos del medio ambiente, al igual que el pequeño cuando asiste a la escuela. Los centros escolares son una poderosa influencia en donde el niño se alimentará intelectualmente y desarrollará las destrezas cognitivas, sociales y motrices.
Una tercera influencia, tanto en las personas como en la naturaleza, es la cultura. Por medio de la cultura será condicionado dentro de un sistema de creencias sociales y desarrollará una gama de comportamientos. Sin embargo, el corazón del hogar deberá modular y coordinar todos los aprendizajes del niño, tal y como funciona la tierra fértil.
Los cultivos enclavados en una tierra rica en nutrientes, serán más resistentes a los cambios del clima, la contaminación, las plagas de insectos. El agricultor, entonces, podrá compararse a los padres que estarán atentos a cualquier cambio que pudiera dañarlos. De ahí que mientras los hijos fortalecen su mundo interno y sus emociones, deban trabajar conjuntamente con los educadores y vigilar de cerca las amistades, los juegos, los paseos, los intercambios con amigos y familiares.
Ningún agricultor permite la entrada de extraños a sus campos de cultivo. La razón es evidente, podrían causar un desastre si pisan las incipientes matas o cortan prematuramente los frutos. Algunos lo harían por accidente, otros con la idea de perjudicar. Lo mismo puede suceder en el corazón del hogar con dos potenciales agentes de riesgo: la televisión y el internet. Así como el granjero no permite extraños en su hortaliza, tampoco papá y mamá deben permitir que el pequeño vea libremente y en exceso la televisión, haga uso del IPod sin supervisión o sea cuidado por extraños a los valores familiares.
Los hijos son lo más importante en la vida de los padres, el corazón del hogar debe proveerles los recursos emocionales y materiales suficientes para un desarrollo armónico. Actuará como el suelo fértil que permitirá a la simiente echar raíces fuertes y profundas, preparadas para afrontar cualquier eventualidad.
martes, 30 de junio de 2015
Visita pueblos mágicos en las vacaciones
Los pueblos mágicos están rodeados de leyendas, historia, lugares insólitos, comidas aromáticas y una sensación que envuelve, acaricia y los hace inolvidables. Con seguridad te preguntarás si vale la pena llevar al pequeño en esos paseos, la respuesta es simple, son las impresiones gratas las que dejan una huella positiva que sirve de fundamento para los aprendizajes posteriores.
A los niños les seleccionamos los juguetes según la sociedad y el tipo de familia a la que pertenece, pero es a través de la manera de enseñarlo a jugar, como aprenderá el manejo simbólico de la realidad. Lo mismo sucede con los viajes. Cada familia elige el itinerario basándose en sus intereses; al llevar al pequeño lo aproximan a la vida exterior, fuera y lejos de su cotidiano hogar.
Los viajes producen un efecto sorprendente, papá y mamá enfrentan una situación diferente a la cotidiana, ambos pasan mucho más tiempo con el pequeño y juntos experimentan situaciones nuevas. De ahí que los viajes sean magníficos para establecer o fortalecer los vínculos afectivos familiares. Es cuando se dan las oportunidades para comunicarse, descubrirse unos a los otros y manifestar su cariño. Los pueblos mágicos son ideales como una opción de viaje familiar.
Se les llama pueblos mágicos a las pequeñas poblaciones que han conservado su herencia histórica, cultural y natural a través del tiempo y a pesar de la modernidad. Cada pueblo mágico posee atributos únicos, historias auténticas y trascendentes, elementos simbólicos en su arquitectura, en su música, en sus danzas. Se mantienen suspendidos en el tiempo y los pobladores conservan el entorno tal y cómo debió estar en el pasado, pero con las comodidades del presente. Eso incluye la infraestructura que permite al turista disfrutarlos e incluso alojarse con comodidad.
Un pueblo mágico obtiene este nombramiento y la certificación turística, luego de haber sido evaluado como un entorno natural o único, auténtico y emblemático, además de ser demostrada su capacidad para recibir al turismo nacional y extranjero.
No todas las familias cuentan con vacaciones largas, de ahí que las visitas a los pueblos mágicos sean una excelente opción, puesto que podrás organizarte según el tiempo y el presupuesto con el que cuentes. Sólo tendrás que buscar en el directorio de pueblos mágicos y hacer el itinerario de viaje que más te guste y te convenga. En muchos de ellos se cuenta con actividades para los niños dentro de un entorno natural.
Echa en la maleta los pañales biodegradables, tres o cuatro mudas de ropa cómoda que puedas lavar en el hotel, biberones, la leche de fórmula (si es que aún la consume), los artículos de aseo del bebé, la cobija preferida, su almohada y el kit de medicamentos de emergencia. Lleva la carriola, el canguro, la cámara fotográfica, un suéter y un paraguas, por si las dudas, como dicen las abuelas. Prepara tu equipaje con calzado y ropa igual de práctica y a divertirse dos o tres días en un pueblo mágico, o en un circuito que te llevará a adentrarte en el conocimiento y disfrute de poblados que parecen formar parte de un cuento maravilloso.
A los niños les seleccionamos los juguetes según la sociedad y el tipo de familia a la que pertenece, pero es a través de la manera de enseñarlo a jugar, como aprenderá el manejo simbólico de la realidad. Lo mismo sucede con los viajes. Cada familia elige el itinerario basándose en sus intereses; al llevar al pequeño lo aproximan a la vida exterior, fuera y lejos de su cotidiano hogar.
Los viajes producen un efecto sorprendente, papá y mamá enfrentan una situación diferente a la cotidiana, ambos pasan mucho más tiempo con el pequeño y juntos experimentan situaciones nuevas. De ahí que los viajes sean magníficos para establecer o fortalecer los vínculos afectivos familiares. Es cuando se dan las oportunidades para comunicarse, descubrirse unos a los otros y manifestar su cariño. Los pueblos mágicos son ideales como una opción de viaje familiar.
Se les llama pueblos mágicos a las pequeñas poblaciones que han conservado su herencia histórica, cultural y natural a través del tiempo y a pesar de la modernidad. Cada pueblo mágico posee atributos únicos, historias auténticas y trascendentes, elementos simbólicos en su arquitectura, en su música, en sus danzas. Se mantienen suspendidos en el tiempo y los pobladores conservan el entorno tal y cómo debió estar en el pasado, pero con las comodidades del presente. Eso incluye la infraestructura que permite al turista disfrutarlos e incluso alojarse con comodidad.
Un pueblo mágico obtiene este nombramiento y la certificación turística, luego de haber sido evaluado como un entorno natural o único, auténtico y emblemático, además de ser demostrada su capacidad para recibir al turismo nacional y extranjero.
No todas las familias cuentan con vacaciones largas, de ahí que las visitas a los pueblos mágicos sean una excelente opción, puesto que podrás organizarte según el tiempo y el presupuesto con el que cuentes. Sólo tendrás que buscar en el directorio de pueblos mágicos y hacer el itinerario de viaje que más te guste y te convenga. En muchos de ellos se cuenta con actividades para los niños dentro de un entorno natural.
Echa en la maleta los pañales biodegradables, tres o cuatro mudas de ropa cómoda que puedas lavar en el hotel, biberones, la leche de fórmula (si es que aún la consume), los artículos de aseo del bebé, la cobija preferida, su almohada y el kit de medicamentos de emergencia. Lleva la carriola, el canguro, la cámara fotográfica, un suéter y un paraguas, por si las dudas, como dicen las abuelas. Prepara tu equipaje con calzado y ropa igual de práctica y a divertirse dos o tres días en un pueblo mágico, o en un circuito que te llevará a adentrarte en el conocimiento y disfrute de poblados que parecen formar parte de un cuento maravilloso.
Vamos de viaje con el bebé
Es una delicia ir de viaje con el bebé. Cada imagen, cada sonido, cada experiencia, enriquecen su repertorio de aprendizajes y además fortalecen los vínculos afectivos con papá y mamá.
Podrán decirte que es horrible y tendrás que llevar un equipaje tan grande como si te cambiaras de casa. No es así cuando mamá se organiza y lleva justo lo necesario.
Lo primordial es pensar en la seguridad, ser práctica, sentirse cómoda y recordar a cada momento que el objetivo es la diversión familiar. Elabora una lista y revisa que no lleves ropa o artículos de más. No te mudas, sólo serán días maravillosos de vacaciones.
¿Qué debes llevar si vas en coche?
La sillita de auto para el bebé, la carriola plegable y el canguro, todos te darán comodidad y permitirán que te desplaces fácilmente en los lugares que visites. La almohada y la cuna de viaje que podrás instalar en cualquier lugar y el bebé descansará como en casa. Puedes preguntar en el hotel si cuentan con cunas, de esa manera te ahorrarás el llevar la tuya.
Dos o tres juguetes preferidos, música, cuentos y un reproductor de películas con aquellas que más le gustan a tu pequeño.
Una bolsa térmica o hielera de viaje para evitar que los alimentos se descompongan. Si tu bebé está acostumbrado a tomar la leche tibia, lleva un calentador portátil que se conecte al coche. Procura conservar el horario de comidas y de sueño, de esa manera estará tranquilo.
La pañalera con el cambiador y con los pañales que consideres necesitarás tener a la mano, los artículos de aseo, la cuchara y una muda de ropa para el trayecto.
¿Qué debes llevar si vas en avión?
Primero reserva los asientos advirtiendo que viajas con un bebé, de esa manera tendrás aquellos con el espacio suficiente.
Lleva la carriola, la podrás dejar en custodia al entrar al avión y te la devolverán en cuanto desciendas. Recuerda llevar la pañalera con lo indispensable: una muda de ropa, los pañales y artículos de aseo que consideres necesitarás durante el trayecto, las mamilas y la leche, uno o dos frasquitos de papilla de frutas, la cuchara, dos o tres juguetes preferidos, su cobija ligera y almohada, el Ipad con las películas favoritas.
Ya sea en coche, autobús o en avión, recuerda que no vas a un desfile de modas, así es que viaja con la ropa indispensable de acuerdo a los días de vacaciones, la más práctica, tanto para ti como para el bebé, además que puedas lavarla en el hotel.
No olvides la cámara fotográfica. Cuando vuelvas podrás hacer un álbum maravilloso.
Podrán decirte que es horrible y tendrás que llevar un equipaje tan grande como si te cambiaras de casa. No es así cuando mamá se organiza y lleva justo lo necesario.
Lo primordial es pensar en la seguridad, ser práctica, sentirse cómoda y recordar a cada momento que el objetivo es la diversión familiar. Elabora una lista y revisa que no lleves ropa o artículos de más. No te mudas, sólo serán días maravillosos de vacaciones.
¿Qué debes llevar si vas en coche?
La sillita de auto para el bebé, la carriola plegable y el canguro, todos te darán comodidad y permitirán que te desplaces fácilmente en los lugares que visites. La almohada y la cuna de viaje que podrás instalar en cualquier lugar y el bebé descansará como en casa. Puedes preguntar en el hotel si cuentan con cunas, de esa manera te ahorrarás el llevar la tuya.
Dos o tres juguetes preferidos, música, cuentos y un reproductor de películas con aquellas que más le gustan a tu pequeño.
Una bolsa térmica o hielera de viaje para evitar que los alimentos se descompongan. Si tu bebé está acostumbrado a tomar la leche tibia, lleva un calentador portátil que se conecte al coche. Procura conservar el horario de comidas y de sueño, de esa manera estará tranquilo.
La pañalera con el cambiador y con los pañales que consideres necesitarás tener a la mano, los artículos de aseo, la cuchara y una muda de ropa para el trayecto.
¿Qué debes llevar si vas en avión?
Primero reserva los asientos advirtiendo que viajas con un bebé, de esa manera tendrás aquellos con el espacio suficiente.
Lleva la carriola, la podrás dejar en custodia al entrar al avión y te la devolverán en cuanto desciendas. Recuerda llevar la pañalera con lo indispensable: una muda de ropa, los pañales y artículos de aseo que consideres necesitarás durante el trayecto, las mamilas y la leche, uno o dos frasquitos de papilla de frutas, la cuchara, dos o tres juguetes preferidos, su cobija ligera y almohada, el Ipad con las películas favoritas.
Ya sea en coche, autobús o en avión, recuerda que no vas a un desfile de modas, así es que viaja con la ropa indispensable de acuerdo a los días de vacaciones, la más práctica, tanto para ti como para el bebé, además que puedas lavarla en el hotel.
- Siempre lleva un suéter o chamarra por si el clima cambia.
- No olvides el sobrero o cachucha y el protector solar.
- Por prevención, lleva los medicamentos básicos en caso de temperatura, diarrea, vómito, picadura de mosquitos o irritaciones y un termómetro.
- Lleva la leche del bebé, unos frascos de comida y el resto podrás comprarlo en cualquier supermercado cuando llegues a tu destino.
No olvides la cámara fotográfica. Cuando vuelvas podrás hacer un álbum maravilloso.
lunes, 29 de junio de 2015
YOGA PRENATAL
Cuidar tu salud durante el embarazo es importante para ti y para tu bebé. Hacer ejercicio es una de las actividades imperdibles y el yoga prenatal es muy recomendable, aunque es importante que consultes a tu doctor antes de realizar cualquier actividad física.
El yoga es una disciplina hindú que busca el equilibro físico, mental y espiritual de los que lo practican; en el embarazo, los ejercicios que se realizan al comienzo se basan en la respiración o pranayama, que es un tipo de respiración profunda y controlada, la cual ayudará a distribuir la energía en tu cuerpo.
Dentro del pranayama existen diversas técnicas y niveles, los cuales varían de acuerdo a tu estado físico y a tus necesidades. Hay dos tipos de respiraciones recomendadas para mujeres embarazadas: bhastrika (respiración de fuelle) y kapalabhati (respiración de limpieza); estas respiraciones te ayudarán a que la circulación de tu sangre mejore, favoreciendo al nuevo bebé; aumentará el flujo de oxígeno en tu cuerpo; ayudará a tu cuerpo a desechar los que no necesita y a mantenerte relajada y sin estrés.
El yoga prenatal da a las futuras mamás un cuidado integral, además de que va preparando su cuerpo y mente para vivir un embarazo y parto sin contratiempos, ya que las mantiene en armonía y alivia problemas comunes como el dolor de espalda y la hinchazón. Es un hecho que los ejercicios que se practiquen no serán los mismos en cada trimestre, ya que tus necesidades físicas y el desarrollo del bebé irán cambiando.
Las posturas o asanas que practiques en el primer trimestre deberán ser muy suaves y relajadas, esto con el fin de evitar mareos. Recuerda que como todo ejercicio debes hacerlo bajo la supervisión de un profesional y manteniendo tu cuerpo bien hidratado.
Para el segundo trimestre el desarrollo de tu bebé va bien avanzado y tu panza ha crecido considerablemente; los ejercicios para este periodo se enfocarán en mejorar tu circulación con el objetivo principal de evitar la molesta hinchazón de pies, además de fortalecer el vínculo madre e hijo y deshacerte de los dolores de espalda.
En el último trimestre, todos los asanas se enfocan en prepararte física y mentalmente para el parto. Cada postura que realices en estos meses ayudará a tu bebé a colocarse adecuadamente para salir sin problemas cuando llegue el momento.
Algunas de las posturas más recomendadas son:
Bhadrasana: Extiende sobre el piso un tapete para yoga, siéntate sobre él con las piernas estiradas mientras colocas tus manos sobre las rodillas o muslos. Mantén esta postura hasta que te sientas completamente cómoda.
Utkatasana. Ponte de pie con las piernas ligeramente separadas y los pies alineados. Inhala suavemente mientras elevas un poco los talones y subes tus brazos a la altura de los hombros. Exhala y siéntate en cuclillas, hazlo despacio; tus manos deben mantenerse en la misma posición. Inhala al levantarte mientras regresas talones y brazos a su postura original.
Vakrasana. Siéntate con las espalda bien erguida y los pies estirados lo más posible hacia el frente. Inhala levantando los brazos a la altura de tus hombros con las palmas de las manos viendo hacia abajo. Deberás alzar el tronco hacia arriba mientras exhalas.
Yastikasana. Extiende un tapete de yoga sobre el piso y recuéstate. Estira las piernas y deja que los dedos de tus pies miren hacia arriba; mantén tus brazos pegados al cuerpo. Inhala para levantar los brazos, exhala para bajarlos.
¡Gracias por compartir esta información y por ser parte de la Generación BioBaby!
El yoga es una disciplina hindú que busca el equilibro físico, mental y espiritual de los que lo practican; en el embarazo, los ejercicios que se realizan al comienzo se basan en la respiración o pranayama, que es un tipo de respiración profunda y controlada, la cual ayudará a distribuir la energía en tu cuerpo.
Dentro del pranayama existen diversas técnicas y niveles, los cuales varían de acuerdo a tu estado físico y a tus necesidades. Hay dos tipos de respiraciones recomendadas para mujeres embarazadas: bhastrika (respiración de fuelle) y kapalabhati (respiración de limpieza); estas respiraciones te ayudarán a que la circulación de tu sangre mejore, favoreciendo al nuevo bebé; aumentará el flujo de oxígeno en tu cuerpo; ayudará a tu cuerpo a desechar los que no necesita y a mantenerte relajada y sin estrés.
El yoga prenatal da a las futuras mamás un cuidado integral, además de que va preparando su cuerpo y mente para vivir un embarazo y parto sin contratiempos, ya que las mantiene en armonía y alivia problemas comunes como el dolor de espalda y la hinchazón. Es un hecho que los ejercicios que se practiquen no serán los mismos en cada trimestre, ya que tus necesidades físicas y el desarrollo del bebé irán cambiando.
Las posturas o asanas que practiques en el primer trimestre deberán ser muy suaves y relajadas, esto con el fin de evitar mareos. Recuerda que como todo ejercicio debes hacerlo bajo la supervisión de un profesional y manteniendo tu cuerpo bien hidratado.
Para el segundo trimestre el desarrollo de tu bebé va bien avanzado y tu panza ha crecido considerablemente; los ejercicios para este periodo se enfocarán en mejorar tu circulación con el objetivo principal de evitar la molesta hinchazón de pies, además de fortalecer el vínculo madre e hijo y deshacerte de los dolores de espalda.
En el último trimestre, todos los asanas se enfocan en prepararte física y mentalmente para el parto. Cada postura que realices en estos meses ayudará a tu bebé a colocarse adecuadamente para salir sin problemas cuando llegue el momento.
Algunas de las posturas más recomendadas son:
Bhadrasana: Extiende sobre el piso un tapete para yoga, siéntate sobre él con las piernas estiradas mientras colocas tus manos sobre las rodillas o muslos. Mantén esta postura hasta que te sientas completamente cómoda.
Utkatasana. Ponte de pie con las piernas ligeramente separadas y los pies alineados. Inhala suavemente mientras elevas un poco los talones y subes tus brazos a la altura de los hombros. Exhala y siéntate en cuclillas, hazlo despacio; tus manos deben mantenerse en la misma posición. Inhala al levantarte mientras regresas talones y brazos a su postura original.
Vakrasana. Siéntate con las espalda bien erguida y los pies estirados lo más posible hacia el frente. Inhala levantando los brazos a la altura de tus hombros con las palmas de las manos viendo hacia abajo. Deberás alzar el tronco hacia arriba mientras exhalas.
Yastikasana. Extiende un tapete de yoga sobre el piso y recuéstate. Estira las piernas y deja que los dedos de tus pies miren hacia arriba; mantén tus brazos pegados al cuerpo. Inhala para levantar los brazos, exhala para bajarlos.
¡Gracias por compartir esta información y por ser parte de la Generación BioBaby!
viernes, 26 de junio de 2015
Los árboles son estrellas de la tierra
Los árboles son estrellas de la tierra, cada árbol que se tala es una estrella que se apaga en el cielo, nos enseñan los abuelos de diferentes tradiciones. Y de ahí surge un bello cuento escrito por una abuela de la tradición mexica, que pueden compartir en familia.
Al centro del universo y en el rumbo del oriente, vivía el guardián de ese lado del cosmos. Cansado, después de haber pasado siglos observando planetas aparecer y explotar convertidos en partículas diminutas, se quedó dormido.
Cuando al fin despertó, observó que habían cambiado las tonalidades de aquella lejana esfera iluminada por unos de los soles. Surgía de entre el claroscuro, vistiendo nebulosas en todos los tonos imaginables de azul. Asombrado, el guardián se acercó hasta descubrir enormes seres vestidos, en su mayoría, de color esmeralda.
“Son los Hermanos de Pie, los árboles. Fueron creados para cuidar de la Madre Tierra, la de los cientos de nombres: Gaia, Pachamama, Coatlicue, Tonantzin, Terra, Danu, Geb, Mapu, Iriria, Umani, Nuke, Mahimata, —le dijo el guardián del rumbo del sur—. Por cada árbol nace una estrella y con cada estrella se deposita un árbol en la Tierra, así se mantiene el balance en el universo”.
El guardián del oriente acercó su mano de viento y los movió. Dejó caer lluvia y los bañó. Jugó con ellos hasta hacerlos reír. Pronto, las risas llegaron al que está cerca, al lado y alrededor de las cosas: el Tloque Nahuaque, también llamado: Moyocoyani, (aquel que se creó a sí mismo).
Al escuchar a los Hermanos de Pie reír, el Tloque Nahuaque, dueño de las cinco edades del mundo y los cinco soles, decidió que ya era tiempo de sembrar a los hombres.
El cuento se acerca a la realidad porque un equipo de científicos del Jet Propulsion Laboratory de la NASA, de la Universidad de Maryland y del Centro de Investigación Woods Hole crearon un mapa preciso, de alta resolución, de la altura de los bosques de la Tierra. El mapa ayudará a entender mejor el papel que juegan en el cambio climático, cómo influyen sus alturas en los hábitats de vida silvestre y servirá para medir el carbono acumulado en la vegetación de los bosques.
Planta un árbol en una maceta, dentro de la casa. Dale un nombre. Puede crecer si recibe sol y suficiente agua. Una actividad con tu pequeño será podar las ramitas, alimentarlo y verlo crecer. En las ramas puedes colocar papelitos de colores con los buenos deseos que tú y tu niño o niña tengan para el resto de los familiares.
Si tienes jardín, podrás dejarlo crecer y observar a ese maravilloso ser que plantaron en familia.
Al centro del universo y en el rumbo del oriente, vivía el guardián de ese lado del cosmos. Cansado, después de haber pasado siglos observando planetas aparecer y explotar convertidos en partículas diminutas, se quedó dormido.
Cuando al fin despertó, observó que habían cambiado las tonalidades de aquella lejana esfera iluminada por unos de los soles. Surgía de entre el claroscuro, vistiendo nebulosas en todos los tonos imaginables de azul. Asombrado, el guardián se acercó hasta descubrir enormes seres vestidos, en su mayoría, de color esmeralda.
“Son los Hermanos de Pie, los árboles. Fueron creados para cuidar de la Madre Tierra, la de los cientos de nombres: Gaia, Pachamama, Coatlicue, Tonantzin, Terra, Danu, Geb, Mapu, Iriria, Umani, Nuke, Mahimata, —le dijo el guardián del rumbo del sur—. Por cada árbol nace una estrella y con cada estrella se deposita un árbol en la Tierra, así se mantiene el balance en el universo”.
El guardián del oriente acercó su mano de viento y los movió. Dejó caer lluvia y los bañó. Jugó con ellos hasta hacerlos reír. Pronto, las risas llegaron al que está cerca, al lado y alrededor de las cosas: el Tloque Nahuaque, también llamado: Moyocoyani, (aquel que se creó a sí mismo).
Al escuchar a los Hermanos de Pie reír, el Tloque Nahuaque, dueño de las cinco edades del mundo y los cinco soles, decidió que ya era tiempo de sembrar a los hombres.
El cuento se acerca a la realidad porque un equipo de científicos del Jet Propulsion Laboratory de la NASA, de la Universidad de Maryland y del Centro de Investigación Woods Hole crearon un mapa preciso, de alta resolución, de la altura de los bosques de la Tierra. El mapa ayudará a entender mejor el papel que juegan en el cambio climático, cómo influyen sus alturas en los hábitats de vida silvestre y servirá para medir el carbono acumulado en la vegetación de los bosques.
Planta un árbol en una maceta, dentro de la casa. Dale un nombre. Puede crecer si recibe sol y suficiente agua. Una actividad con tu pequeño será podar las ramitas, alimentarlo y verlo crecer. En las ramas puedes colocar papelitos de colores con los buenos deseos que tú y tu niño o niña tengan para el resto de los familiares.
Si tienes jardín, podrás dejarlo crecer y observar a ese maravilloso ser que plantaron en familia.
El 28 de Junio celebramos el Día Mundial del Árbol
El Día del Árbol se celebra en México desde el año de 1959, por decreto presidencial, bajo el gobierno del entonces presidente Adolfo López Mateos. Más tarde, en 1969, se acordó, dentro del Congreso Forestal Mundial, realizado en la ciudad de Roma, instituir el Día Mundial del Árbol y se conmemora el 28 de junio.
La historia del hombre y la de los árboles es inseparable. En la antigüedad, los aldeanos se reunían bajo la sombra del árbol más antiguo para hablar de asuntos importantes. También árboles han sido testigos de acontecimientos históricos o míticos, son nuestros aliados en la colosal empresa que nos hemos propuesto para mejorar la Tierra, la crisis del agua, contrarrestar el calentamiento global, mantener la biodiversidad, proveer de materias primas invaluables, purificar el aire, proteger del viento y embellecer nuestro entorno.
Como homenaje a ellos recordaremos algunos testigos de acontecimientos históricos.
El Sargento es un imponente ahuehuete o sabino plantado en el bosque de Chapultepec por Nezahualcóyotl, un famoso dirigente, poeta y arquitecto mexica. La leyenda cuenta que fue por iniciativa del emperador Moctezuma. Hacia 1847, los cadetes del Colegio Militar lo bautizaron con ese nombre. Tiene una circunferencia de 3.98 metros, llegó a medir más de 15 metros de altura y su edad se aproxima a los 700 años.
El Árbol de la Noche Triste. Un ahuehuete cuyo tronco tiene un diámetro de 5.5 metros y su edad se aproxima a los 600 años. La leyenda cuenta que dio sombra y escuchó el llanto del conquistador español Hernán Cortés, en 1520, luego de ser derrotado por los mexicas. Se encuentra en Tacuba al oriente del Distrito Federal.
El Árbol de Santa María del Tule es el ahuehuete más notable del Estado de Oaxaca y quizás el más famoso y visitado. Su tronco tiene una circunferencia de 45 metros y puede ser rodeado por 30 personas adultas tomadas de las manos. Su edad sobrepasa los 2000 años y su altura es mayor a los 40 metros. Espectacular por su belleza y su longevidad.
El Árbol de la Cruz, un huizache ubicado en el convento de La Cruz en Querétaro, está cubierto por espinas muy peculiares en forma de cruz. La leyenda cuenta que el evangelizador Antonio Marfil de la Cruz olvidó su bastón y este, con el paso del tiempo, echó raíces convirtiéndose en el singular árbol en el que se rindieron, años después, los últimos indígenas que se resistían a doblegarse a los españoles.
El Árbol Sagrado llaman al ahuehuete de 230 años de edad, 4 metros diámetro y más de 35 metros de altura. A sus pies nace un manantial que refresca a los peregrinos que se dirigen al santuario de Chalma. Es costumbre que bajo su sombra bailen los fervorosos caminantes con coronas de flores en la cabeza. De ahí nace el dicho de: “ni yendo a bailar a Chalma”.
La lista de árboles notables o históricos es extensa y el mensaje para los niños es que plantar o cuidar un árbol llena de felicidad, además de contribuir a un planeta sano y feliz.
La historia del hombre y la de los árboles es inseparable. En la antigüedad, los aldeanos se reunían bajo la sombra del árbol más antiguo para hablar de asuntos importantes. También árboles han sido testigos de acontecimientos históricos o míticos, son nuestros aliados en la colosal empresa que nos hemos propuesto para mejorar la Tierra, la crisis del agua, contrarrestar el calentamiento global, mantener la biodiversidad, proveer de materias primas invaluables, purificar el aire, proteger del viento y embellecer nuestro entorno.
Como homenaje a ellos recordaremos algunos testigos de acontecimientos históricos.
El Sargento es un imponente ahuehuete o sabino plantado en el bosque de Chapultepec por Nezahualcóyotl, un famoso dirigente, poeta y arquitecto mexica. La leyenda cuenta que fue por iniciativa del emperador Moctezuma. Hacia 1847, los cadetes del Colegio Militar lo bautizaron con ese nombre. Tiene una circunferencia de 3.98 metros, llegó a medir más de 15 metros de altura y su edad se aproxima a los 700 años.
El Árbol de la Noche Triste. Un ahuehuete cuyo tronco tiene un diámetro de 5.5 metros y su edad se aproxima a los 600 años. La leyenda cuenta que dio sombra y escuchó el llanto del conquistador español Hernán Cortés, en 1520, luego de ser derrotado por los mexicas. Se encuentra en Tacuba al oriente del Distrito Federal.
El Árbol de Santa María del Tule es el ahuehuete más notable del Estado de Oaxaca y quizás el más famoso y visitado. Su tronco tiene una circunferencia de 45 metros y puede ser rodeado por 30 personas adultas tomadas de las manos. Su edad sobrepasa los 2000 años y su altura es mayor a los 40 metros. Espectacular por su belleza y su longevidad.
El Árbol de la Cruz, un huizache ubicado en el convento de La Cruz en Querétaro, está cubierto por espinas muy peculiares en forma de cruz. La leyenda cuenta que el evangelizador Antonio Marfil de la Cruz olvidó su bastón y este, con el paso del tiempo, echó raíces convirtiéndose en el singular árbol en el que se rindieron, años después, los últimos indígenas que se resistían a doblegarse a los españoles.
El Árbol Sagrado llaman al ahuehuete de 230 años de edad, 4 metros diámetro y más de 35 metros de altura. A sus pies nace un manantial que refresca a los peregrinos que se dirigen al santuario de Chalma. Es costumbre que bajo su sombra bailen los fervorosos caminantes con coronas de flores en la cabeza. De ahí nace el dicho de: “ni yendo a bailar a Chalma”.
La lista de árboles notables o históricos es extensa y el mensaje para los niños es que plantar o cuidar un árbol llena de felicidad, además de contribuir a un planeta sano y feliz.
miércoles, 24 de junio de 2015
Los bosques tropicales
Los bosques tropicales se caracterizan por su verdor y por la extensa variedad de insectos, aves, reptiles y mamíferos. Cada 26 de junio se celebra, en todo el mundo, el Día Internacional de los Bosques Tropicales, con el objetivo de promover acciones sostenibles y armónicas con el ambiente, a través del manejo adecuado de los bosques.
Se pueden distinguir tres tipos de bosques tropicales dependiendo de la periodicidad de las lluvias y de la extensión de una temporada de sequía: los bosques lluviosos, el bosque estacional y el bosque seco.
Los bosques lluviosos reciben la luz del sol y las lluvias durante casi todo el año. La temperatura es alta y constante. El más conocido es el de la cuenca del Amazonas comúnmente llamado selva amazónica.
La vegetación ofrece un espectáculo natural asombroso de árboles enormes, entre 45 y 70 metros de altura, que entrecruzan sus ramas y forman una bóveda. Usualmente se cubren por enredaderas, trepadoras, lianas y epifitas, como las orquídeas, helechos y musgos que crecen sobre otras plantas y de ellas obtienen los nutrientes y el agua. A través de ese techo natural cruzan los rayos del sol. El ojo humano puede discriminar una formidable variedad de tonos verdosos y no encontrar las palabras para describirlos. La diversidad de especies es enorme tanto de animales como de plantas y, además, son ricos en recursos minerales.
Caminar es imposible a no ser que se haga abriendo brecha, pues los arbustos y helechos gigantes, de unos 5 metros de altura en promedio, cierran el paso, al igual que las plantas trepadoras que se engarzan entre las lianas que penden de los árboles y palmeras. Las plantas compiten y se elevan buscando el alimento solar, la mayoría tienen hojas alargadas y puntiagudas para poder eliminar el exceso de agua, aumentar la transpiración y reducir el lavado de nutrientes. Las especies de plantas más pequeñas no logran esas alturas, por ese motivo son escasas.
Las aves coloridas se pierden entre las flores exóticas. Los sonidos de los pájaros y los insectos se funden en una sinfonía natural. El canto de la naturaleza, le llaman. El bosque tropical alberga un sinnúmero de especies animales y organismos únicos, miles de ellos aún no clasificados o descubiertos por el hombre.
En los bosques estacionales la temperatura es cálida durante el año, sin embargo presentan una estación de lluvia y otra seca. Las condiciones de las dos estaciones provocan que los árboles de mayor altura, que forman la bóveda superior del bosque, pierdan sus hojas durante la estación seca.
Los bosques secos presentan una estación seca que se encuentra en relación con la latitud del lugar. Mientras más al sur de la línea del Ecuador se encuentran, más extensa es la estación seca que puede durar hasta ocho meses. Los árboles y los arbustos pierden sus hojas, al llegar el período húmedo florecen y el suelo se cubre de verde. La época de lluvia es más intensa que la del bosque tropical lluvioso. Ejemplos de este tipo de bosque se encuentran en África, al suroeste de Asia y en grandes áreas en América del Sur.
Los bosques tropicales han sido la fuente de sustento y recursos. En la actualidad, debido a explotación inadecuada, se encuentran en grave peligro.
Se pueden distinguir tres tipos de bosques tropicales dependiendo de la periodicidad de las lluvias y de la extensión de una temporada de sequía: los bosques lluviosos, el bosque estacional y el bosque seco.
Los bosques lluviosos reciben la luz del sol y las lluvias durante casi todo el año. La temperatura es alta y constante. El más conocido es el de la cuenca del Amazonas comúnmente llamado selva amazónica.
La vegetación ofrece un espectáculo natural asombroso de árboles enormes, entre 45 y 70 metros de altura, que entrecruzan sus ramas y forman una bóveda. Usualmente se cubren por enredaderas, trepadoras, lianas y epifitas, como las orquídeas, helechos y musgos que crecen sobre otras plantas y de ellas obtienen los nutrientes y el agua. A través de ese techo natural cruzan los rayos del sol. El ojo humano puede discriminar una formidable variedad de tonos verdosos y no encontrar las palabras para describirlos. La diversidad de especies es enorme tanto de animales como de plantas y, además, son ricos en recursos minerales.
Caminar es imposible a no ser que se haga abriendo brecha, pues los arbustos y helechos gigantes, de unos 5 metros de altura en promedio, cierran el paso, al igual que las plantas trepadoras que se engarzan entre las lianas que penden de los árboles y palmeras. Las plantas compiten y se elevan buscando el alimento solar, la mayoría tienen hojas alargadas y puntiagudas para poder eliminar el exceso de agua, aumentar la transpiración y reducir el lavado de nutrientes. Las especies de plantas más pequeñas no logran esas alturas, por ese motivo son escasas.
Las aves coloridas se pierden entre las flores exóticas. Los sonidos de los pájaros y los insectos se funden en una sinfonía natural. El canto de la naturaleza, le llaman. El bosque tropical alberga un sinnúmero de especies animales y organismos únicos, miles de ellos aún no clasificados o descubiertos por el hombre.
En los bosques estacionales la temperatura es cálida durante el año, sin embargo presentan una estación de lluvia y otra seca. Las condiciones de las dos estaciones provocan que los árboles de mayor altura, que forman la bóveda superior del bosque, pierdan sus hojas durante la estación seca.
Los bosques secos presentan una estación seca que se encuentra en relación con la latitud del lugar. Mientras más al sur de la línea del Ecuador se encuentran, más extensa es la estación seca que puede durar hasta ocho meses. Los árboles y los arbustos pierden sus hojas, al llegar el período húmedo florecen y el suelo se cubre de verde. La época de lluvia es más intensa que la del bosque tropical lluvioso. Ejemplos de este tipo de bosque se encuentran en África, al suroeste de Asia y en grandes áreas en América del Sur.
Los bosques tropicales han sido la fuente de sustento y recursos. En la actualidad, debido a explotación inadecuada, se encuentran en grave peligro.
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