La comida orgánica puede resultar más costosa pero no está de más invertir en una alimentación más saludable, tanto para ti como para tu bebé.
A continuación descubre 5 bondades de estos alimentos:
1.Ayudan a prevenir inflamación y daño del hígado, fatiga crónica, dolores musculares y molestias gastrointestinales.
2.Están libres de aditivos artificiales como grasas hidrogenadas, ácido fosfórico y pesticidas, los cuales fueron relacionados con problemas de salud como alergias, cánceres y dificultades en los sistemas endocrino, inmunológico y reproductor.
3.Aportan más cantidad de minerales y nutrimentos, vitaminas, hidratos de carbono, proteínas, hierro, magnesio y fósforo.
4.Generan mejores defensas en los individuos, en especial de los bebés.
5.La producción orgánica ayuda a prevenir la erosión del suelo, mejora la fertilidad de este y evita la contaminación del medio ambiente.
Hay una gran variedad de comida orgánica, desde frutas y verduras, pasando por cereales, café, arroces, leche, carne, galletas, compotas y pulpas que puedes comprar para mejorar la alimentación de tu familia.
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