Tips para evitar inflamación estomacal y flatulencias

Los gases estomacales e intestinales, pueden resultar molestos e incómodos, cuando éstos interfieren con tus actividades diarias, además pueden ser síntoma de algo serio. Por este motivo, te damos algunos tips para prevenirlos y sepas en qué momento llamar a un doctor:

La hinchazón también se acompaña de dolor abdominal, ya sea leve o intenso y este puede deberse a:

·         Comer alimentos grasosos, ya que la grasa retrasa el vaciamiento del estómago y puede incrementar la sensación de saciedad.

·         Estrés o ansiedad.

·         Fumar.

·         Una infección gastrointestinal, bloqueo o enfermedad.

·         Síndrome del intestino irritable, la cual es una condición caracterizada por dolor abdominal  o calambres y cambios en la función intestinal.

·         Los padecimientos como enfermedad celiaca o intolerancia a la lactosa, donde los intestinos no son capaces de digerir y absorber ciertos componentes de los alimentos.

·         Para reducir la hinchazón, puede ayudar evitar o reducir la cantidad de gas de los alimentos que consumes. Algunos hidratos de carbono causan gas como los siguientes: frijoles cocidos; brócoli; coles de Bruselas; col; bebidas carbonatadas; goma de mascar; fruta como manzana, durazno y pera; caramelos macizos y lechuga. 

Reducir gases de efecto invernadero en México requiere una inversión de 180 mdd

En México reducir los gases del efecto invernadero requiere de mucha inversión, puesto que se requeriría para disminuir en 30% los gases del efecto invernadero para el año 2020 entre 150 mil a 180  mil millones de dólares, de acuerdo a Francisco Barnés Regeiro, presidente del Instituto Nacional de Ecología y cambio climático, quien aclaró que la próxima administración contará con todos los recursos para combatir el cambio climático. También comenta que se debe promover el crecimiento económico y que este no está peleado con proteger los recursos naturales.

En este sentido, América Latina y El Caribe aportan 11% de los gases de efecto invernadero, en contraste con naciones como Estados Unidos, China, India y la Comunidad Europea, quienes generan una proporción con impacto global, sus efectos golpearán con mayor fuerza a países latinoamericanos porque somos más vulnerables, debido a que hay más costas y más población asentada en ellas.

Andrés Flores Montalvo, director general de investigación en política y economía ambiental del INECC, advirtió que los efectos del cambio climático para México incluyen un incremento en la temperatura del planeta y podrían elevar en 2 o 4% el producto Interno Bruto.

Fuente

Mexicali y Tijuana, las ciudades más contaminadas

Por NOTIMEX:

La Semarnat y el gobierno de Baja California han identificado a las ciudades de Mexicali y Tijuana como parte de las más contaminadas del país.


En Mexicali, la falta de pavimentación en varias de sus calles y el viento que mueve las partículas y algunos gases como el ozono, influyen en la contaminación de la ciudad, siendo esta clasificada como la número uno en el país y con mayores contaminantes en partículas.

Tijuana por su parte, contribuye con gases de combustión como el ozono y el óxido de nitrógeno, aunque su contaminación no es tan alta como en Mexicali, ocupa el sexto lugar.

Uno de los problemas de Baja California es que el medio ambiente no es propicio debido a su situación desértica, además de la falta de recursos como el agua, lo que genera problemas naturales.

Saúl Guzmán García (El jefe de Unidad de Gestión de la Semarnat), aseguró: “ el problema de residuos peligrosos, es un asunto que está muy administrado y controlado, se han resuelto varios problemas y no es tan crítico; la mayor contribución es sobre la calidad del aire por las emisiones a la atmósfera”.

"NOTIMEX. (9 de Octubre de 2011). Informador. Recuperado el 20 de Octubre de 2011, de Mexicali y Tijuana, las ciudades más contaminadas: FUENTE