Alimentos Orgánicos

La nutrición de sus niños es muy importante y por ello lo mejor es que les den alimentos elaborados de manera natural u orgánicos, que ayuden al medioambiente y al desarrollo integral de sus pequeños. Aprendamos junto a nuestra nueva cápsula de nutrición sobre los alimentos orgánicos y cómo identificarlos :)

Conoce las 3 R´s para cuidar el planeta

¿Te preocupa tu planeta y quieres protegerlo? Con las 3 R´s podrás hacerlo… Estas 3 R´s significan: Reduce, Reusa y Recicla.

Reduce:

El planeta nos agradecerá si lo cuidamos al evitar que se explote lo menos posible y utilizando sus recursos de manera sustentable. En la actualidad, vivimos en una sociedad consumista, en la cual no se le da la importancia que tiene al consumo inteligente. Para consumir inteligentemente, te recomendamos antes de hacer cualquier compra, hacerte las siguientes preguntas: ¿Es realmente necesario lo que estoy a punto de comprar?, ¿Este producto fue elaborado de manera que no contamine o de manera sustentable?, ¿Durará mucho tiempo?, ¿Contaminará al ser desechado?, ¿Dónde fue fabricado y bajo qué circunstancias?, ¿Fueron usados los materiales para hacerlos? ¿ Los materiales utilizados en su elaboración son reusables o reciclables? ¿Existe un producto similar pero con menos empaques?. La idea es que cada uno de nosotros hagamos un consumo razonado, no comprar por comprar, por lo tanto, te recomendamos aplicar las 3 R`s en tu vida diaria que son:

Reusa:

Vivimos en una sociedad desechable, lo cual nos obliga constantemente a comprar artículos nuevos o mejorados, cuando el que tenemos puede ser reutilizado o reparado, si es que alguna de sus partes están descompuestas. Cuando compramos, debemos buscar artículos durables y repararlos cuando sea necesario, de esta manera, durarán mucho más tiempo, lo cual provocará que haya menos contaminación. Si algo ya no se puede utilizar para su propósito original, sé creativ@ y piensa que otro uso puedes darle. Si ya no lo necesitas, piensa si alguien más puede utilizarlo y dónaselo.

Recicla:

Te recomendamos que si tienes un artículo que ya no puedes usar o darle el uso que tenía originalmente, lo recicles. A pesar de que el proceso de reciclaje requiere de energía y maquinaria especializada, así como de procesos específicos para poder reutilizarlo, resulta una mejor opción para el planeta que eliminar los desechos tirándolos en los tiraderos de basura ó incinerándolos.

Existen muchos materiales que pueden ser reciclados como: papel, cartón, vidrio, metales, aluminio, madera, plásticos del # 1, 2 y 4, ya que los demás plásticos no pueden ser reciclados (mucho menos el # 3 que es PVC ó vinil altamente tóxico).

Una recomendación es que limpies y clasifiques los materiales antes de ponerlos en cestos. Separa la basura orgánica (cáscaras de frutas, restos de comidas, etc.), ya que estos residuos se pueden utilizar para hacer compostas o abonos.

Fuente

Madres ecológicas

Sé ecológica y responsable en la alimentación de tus hijos!

La opción más natural y ecológica para la alimentación de tu bebé es la lactancia materna, ya que es una actividad 100% orgánica, sin envases y sin lavado de biberones. Además los pediatras recomiendan la lactancia materna exclusiva para los primeros 6 meses de su bebé.

Si por algún motivo no puedes amamantar a tu bebé, consulta con su pediatra las opciones más ecológicas entre las marcas sugeridas. Algunas fórmulas infantiles muestran el sello de alimento orgánico, que certifica que los ingredientes se cultivan sin el uso de ciertos plaguicidas, y que la leche proviene de vacas que no están tratadas con hormonas, antibióticos y otros químicos.

Una vez que el bebé está comiendo sólidos, lo mejor es hacer nosotros mismos su comida. Los vegetales se pueden hervir, cocinar al horno o al vapor. Luego se pueden hacer porciones individuales colocando los alimentos en refractarios o bolsas de congelación indicando la fecha de su elaboración. Es importante darles una alimentación sana, y tan baja en contaminantes químicos como sea posible. En este caso, dado que los bebés tienen una dieta con menos variedad, una alternativa es optar por comprar alimentos orgánicos, aquellos que forman una parte importante de su alimentación, por ejemplo las manzanas o verduras para las papillas como patatas o zanahorias.