El mayor riesgo de los bebés

Un grupo de pediatras pertenecientes al Children’s Mercy Hospital de Kansas, Estados Unidos, descubrió uno de los factores de riesgo más grandes para los bebés. Seguramente has oído hablar de la muerte de cuna, una terrible y casi siempre sorpresiva forma de morir, donde los bebés simplemente dejan de respirar. Después de estudiar 7,900 casos de muerte de cuna, se concluyó que uno de los factores de riesgo más grandes son los sofás o sillones. La mayoría de la gente, al imaginar este tipo de tragedias, inmediatamente piensa en el bambineto o en el moisés, sin embargo, esta investigación ha demostrado que el peor lugar para que un bebé tome una siesta o se quede dormido, es sobre un sofá. Los hechos apuntan a que la suavidad o blandura de los sillones, a diferencia de una superficie un poco más rígida, aumentan hasta un 50% la probabilidad de que los bebés se sofoquen. Cuando los peques son más grandes sus pulmones son más fuertes, pero cuando son recién nacidos y tienen pocos meses de edad, necesitan una superficie donde no se hundan, sino que les ayude a tener más libertad en su caja torácica. La Sociedad Americana de Pediatría recomienda que los bebés duerman boca arriba en una cuna solos, es decir, sin un adulto al lado que en su propio sueño pueda sofocarlos sin querer. También recomienda no ponerles almohada ni objetos suaves que pudieran, en dado momento, obstruir su libertad de movimiento torácico. Tú como mamá o papá BioBaby te preocupas por el bienestar de tu bebé y por ende quieres hacer todo lo que esté a tu alcance para darle lo mejor y protegerlo. ¡Gracias por difundir esta información y por ser parte de la Generación BioBaby!

Beneficios del jogging

El vocablo inglés jogging redefine el hecho de correr libremente por cualquier espacio, sin más reglas que las que tú pongas. Sólo se necesita unos buenos tenis, unos pants, una visera y unos lentes para el sol.

Estudios han demostrado que el jogging puede reducir el riesgo de enfermedad cardiaca en un 50% y, con el tiempo, se fortalecerá el sistema cardiovascular y mejorará la circulación, permitiendo a su corazón y los pulmones trabajar más eficientemente. Según la Fundación Británica del Corazón, cerca de 10.000 muertes por ataques cardíacos podrían prevenirse cada año si la gente se mantuviera en forma con ejercicios aeróbicos regulares como trotar.

Los pulmones trabajan mucho más duro de lo habitual cuando se trota. Con el tiempo, correr regularmente fortalece el sistema cardiovascular, que permite a su corazón y los pulmones a trabajar más eficientemente. Esto significa que puedes hacer más ejercicio con menos esfuerzo.

Además, vas a quemar un promedio de 4,2 calorías por hora. Sin embargo, durante una hora de carrera, puedes perder alrededor de un litro de líquido a través del sudor. Los músculos generan cerca de 20 veces más calor cuando hacen ejercicio que cuando están inactivos.

El jogging es una forma extraordinaria de poner en movimiento tu cuerpo, así que a practicar.