jueves, 30 de agosto de 2012

TÉCNICA CORRECTA DEL LAVADO DE MANOS


Si tus manos se encuentran visiblemente sucias, lávalas para evitar enfermedades, y también recuerda que es importante que desde pequeño formes hábitos en tu hij@ para que sus hábitos de higiene sean adecuados en etapas posteriores de su vida. Por esto, te enseñamos la técnica correcta de lavado de acuerdo a la OMS:
La duración del lavado de manos debe de ser entre 40 y 60 segundos:
0.-Mójate las manos


1.- Aplica suficiente jabón para cubrir todas las superficies de las manos.




2.- Frota las palmas de las manos entre sí.


3.- Frota la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos, y viceversa.


4.- Frota las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.


5.- Frota el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta, manteniendo unidos los dedos.


6.- Rodea el pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha, frótalo con un movimiento de rotación, y viceversa.


7.- Frota la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación, y viceversa.


8.-Enjuaga tus manos.


9.- Sécalas con una toalla de un solo uso.


10.- Utiliza la toalla para cerrar el grifo.


11.- Las manos están correctamente lavadas y listas para comer o cualquier actividad que implique higiene, como preparar los biberones de tu bebé.


Fuente








jueves, 23 de agosto de 2012

¿Sabes como plantar un árbol?


Aquí te decimos como:

  1. Afloja la tierra en una superficie de 40 por 40 centímetros de profundidad.
  2. En el centro abre un hueco o cepa tan ancho y profundo como la raíz de tu planta.
  3. Toma la planta de la parte más baja del tallo con dos dedos. No la maltrates ni toques la raíz.
  4. Ponla en la cepa al ras del suelo.
  5. Cubre la raíz de tu planta con la tierra.
  6. Compacta la tierra con las manos: no debe quedar muy apretada ni muy floja.
  7. Haz un borde alrededor para favorecer la captación del agua. 


jueves, 16 de agosto de 2012

Lagartijas en peligro de extinción



Las islas del Caribe son el hogar de una gran diversidad de lagartijas., muchas de las cuales están a punto de extinguirse, según los científicos.
Veinticuatro especies de lagartijas, conocidas como eslizones y que nunca antes habían sido identificadas, entraron a los libros científicos esta semana.
Los eslizones, como los que identificó Hedges en su estudio, se cree que llegaron de África al continente Americano hace 18 millones de años, posiblemente flotando en pequeñas islas de vegetación, dicen los científicos.
Estos reptiles tienen cuerpos parecidos a los de las serpientes, con escamas pequeñas, suaves y redondas, pero son diferentes a la mayoría de los reptiles porque tienen un período gestacional largo como el de los humanos, ya que forman placenta y cargan a sus crías hasta por un año.
Para descubrir esta diversidad de lagartijas, Hedges y otro investigador tuvieron que retroceder un paso en el tiempo para reexaminar las muestras de eslizones, conservadas en etanol, algunas hasta por casi 200 años.
Cerca de 800 especímenes de estos eslizones de Nueva York y de museos alrededor del mundo fueron minuciosamente reevaluados. Los investigadores revisaron las muestras de ADN y le pusieron atención particularmente al aspecto físico de los animales, especialmente al número y forma de sus escamas antes de determinar su taxonomía final.
El equipo identificó 39 tipos de eslizones, de las cuales, seis ya habían sido reconocidas y nueve estaban identificadas, pero erróneamente nombradas desde hace mucho tiempo. La fecha de las muestras que observaron eran del final de las décadas entre 1880 y 1900. Aquí es donde se puede notar una gran caída de la población. Esta investigación describe una drástica caída en la población de estos reptiles a finales del siglo 19. Los científicos dicen que los humanos pueden ser los culpables, específicamente en la introducción de un depredador que no es originario de las islas caribeñas.
Los científicos correlacionaron esta extinción masiva de eslizones y de otros reptiles con la introducción de la pequeña mangosta india, que fue traída a las islas del Caribe por granjeros como control biológico para las ratas en los campos de caña de azúcar, las cuales últimamente han causado destrozos en la biodiversidad.
Al menos 38 especies originarias de las islas del Caribe están en peligro de extinción, de acuerdo con el criterio de la Lista Roja de Especies Amenazadas que publica la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza (UICN), que es el sistema para clasificar a las especies que están en un alto riesgo de extinción en el planeta.
La investigación,realizada por la Fundación de Ciencia Nacional, aparece en una publicación de 245 páginas en el número del 30 de abril del diario taxonómico de Zootaxa.



jueves, 9 de agosto de 2012

Tips para hacer tu casa más ecológica


No necesitas comprar una casa nueva para ayudar a la ecología, ya que puedes empezar con acciones sencillas que contribuyan a cuidar el medio ambiente como por ejemplo:
·         Almacena el agua gris de tu hogar, es decir, la que se genera durante la ducha o la que ocupaste para la lavadora. La puedes usar para regar el jardín o para la limpieza general de la casa.
·         También puedes aprovechar tu azotea para recolectar el agua de la lluvia, adapta tinacos en ella, pero no se te olvide taparlos en cuanto se llenen.
·         La zotehuela también te sirve para crear tu propio jardín con poca tierra, plantas de bajo consumo de agua y un suelo arenoso o con bastante tezontle que servirá para retirar el polvo y las partículas suspendidas en el aire. Con todos estos tips, haz de tu casa un hogar ecoamigable….



miércoles, 1 de agosto de 2012

¿Estás tratando de dejar de fumar?


Inténtalo comiendo frutas y verduras…

Si estás tratando de dejar el cigarro, comer frutas y verduras podría ser una opción que te ayudaría a quitar este vicio de forma permanente, de acuerdo a un estudio publicado por investigadores en salud de la Universidad de Búfalo.
Los autores del estudio entrevistaron a 1000 fumadores cuya edad era de 25 años o más alrededor del país y encontraron que los fumadores que consumieron más frutas y verduras eran tres veces más propensos a estar sin tabaco por al menos 30 días en un seguimiento de 14 meses que aquellos que consumieron la menor cantidad de frutas y vegetales.
También encontraron que los fumadores con el mayor consumo de frutas y verduras fumaban menos cigarrillos al día, esperaban más tiempo para fumar el primer cigarrillo del día y tenían menor puntuación en los tests de dependencia a la nicotina.
Los investigadores han identificado una nueva herramienta que puede ayudar a la gente a dejar de fumar, puesto que el mejorar la alimentación puede facilitar dejar el hábito tabáquico.
Existen muchas posibles teorías a las cuales puede deberse este mecanismo, como menor dependencia a la nicotina en personas que consumen más frutas y verduras, así como mayor consumo de fibra proveniente de frutas y vegetales que hace sentir a las personas más llenas.
Es también posible que las frutas y vegetales proporcionen a la gente mayor saciedad o satisfacción, lo que hace que sientan menor necesidad de fumar, debido a que los fumadores a veces confunden el hambre con la necesidad de fumar tabaco.
Las frutas y vegetales muchas veces pueden empeorar el sabor de los cigarros. Con este estudio se reafirma la idea de que es posible que una mejora en la alimentación diaria pueda ser un elemento importante que se agregue a la lista de medidas que deben adoptar los fumadores para dejar de fumar. Sin embargo, los investigadores aclaran que es necesaria más investigación en esta área para identificar los mecanismos que expliquen como el consumo de frutas y vegetales puede ayudar a los fumadores a dejar de fumar. También este estudio deja abierta la investigación para buscar otros componentes de la alimentación que puedan ayudar a dejar de fumar.