lunes, 5 de enero de 2015

Fondue de chocolate y frutas


Si te gusta cocinar y tienes ganas de preparar algo delicioso que a la vez tiene muchos nutrimentos, te invitamos a seguir esta facilísima receta de fondue de chocolate y frutas.

Primero que nada toma en cuenta que se trata de un postre, así que lo más importante es que moderes el consumo, especialmente el de tu peque, ya que el exceso de azúcar es perjudicial para la salud.

Ingredientes:

1 taza de crema entera
250 gramos de chocolate (amargo o claro, según tu preferencia)
1 cucharada de mantequilla
Uvas
Fresas
Plátano
Kiwi
Manzana
Durazno

Pasos:

1. Vierte en una olla el chocolate, la crema y la mantequilla.
2. Colócala sobre la estufa a fuego medio.
3. Revuelve continuamente todos los ingredientes.
4. Una vez que la mezcla está perfectamente bien integrada y derretida, apaga el fuego.
5. Coloca el fondue sobre una superficie protectora de calor.
6. Con un tenedor o pincho, introduce la fruta (previamente cortada en pedacitos) al fondue de chocolate.
7. ¡Disfruta el delicioso y sano postre con moderación!

*También puedes hacerlo en el microondas.

Recuerda que lo más importante en la dieta de tu peque son las vitaminas, los minerales y las proteínas. Aunque los postres son deliciosos y también pueden aportar carbohidratos valiosos, jamás deben ser prioridad, al contrario. Disfruta con tu familia cosas dulces solo en ocasiones especiales para proteger la salud y el bienestar. ¡Gracias por ser parte de la Generación BioBaby!

No hay comentarios.: