Un equipo de especialistas
internacionales realizaron un seguimiento a casi 25.000 personas de diferentes
latitudes, para analizar a fondo factores relacionados directamente con el
sedentarismo. Este trabajo no sólo ha analizado
el mantenerse activo durante el tiempo de ocio, sino los efectos de tener un trabajo con más o
menos exigencias físicas.
Los resultados pusieron de
manifiesto que detalles concretos, como poseer un televisor, un coche y llevar una vida sedentaria, se
asocian con un mayor riesgo de infarto. Por lo que los expertos recomiendan
usar medios de transporte alternativos, como el transporte público, la
bicicleta o caminar. Otro de los datos que sacó a la luz el trabajo es que en
algunos países, una mayor proporción de gente tiene un empleo sedentario y opta por hacer menos ejercicio en su
tiempo libre.
El cambio hacia un estilo
de vida más activo es sin duda el camino para el futuro, sin embargo, la vía no
parece fácil de construir. Este trabajo es muy relevante, pero deja a los
profesionales clínicos la tarea de "parar
la pandemia de sedentarismo", porque estar activo físicamente
es una de las medidas más fáciles, baratas y efectivas de evitar problemas
cardíacos.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario