viernes, 29 de noviembre de 2013

Ropa Orgánica

Alimentos orgánicos, bolsas reciclables, cuidado del agua, entre otras muchas actividades son tan sólo algunas de las técnicas que adoptamos para cuidar el medio ambiente y para darles un buen ejemplo a nuestros hijos. ¿Pero ya habías escuchado sobre la ropa orgánica?  Son prendas hechas  con materiales naturales como el algodón orgánico, bambú y soja.  La importancia de este tipo de ropa es que las empresas que las crean utilizan la mejor cantidad de energía para producirla y distribuirla, además de que no intervienen los pesticidas o fertilizantes químicos en los cultivos de algodón.

La ropa orgánica es también más resistente, posee mayor calidad y es más suave al tacto, por lo que el consumirla beneficia la comodidad  y el medio ambiente.

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jueves, 28 de noviembre de 2013

Juegos ecológicos.

Ya viene el fin de semana  y si aún no sabes que vas hacer con tu pequeñito te dejamos algunas sencillas y ecológicas actividades con las que podrán pasar juntos un largo rato de entretenimiento.

  • Pueden crear un lindo rompecabezas buscando  y recortando de alguna revista una imagen que a tu pequeño le guste. Esta actividad promueve el desarrollo cerebral de tu bebé.
  • Con botellas de refresco o un pedazo de aluminio pueden crear un tiro al blanco. Coloca dentro de las botellas arena, piedras o plastilina,  para ayudar a la botella a tener peso y que no se mueva. Después corta pedazos de aluminio y haz aros pequeños con ellos. Y ahora sí, invita  tu pequeñito a introducir los aros dentro de las botellas de refresco desde cierta distancia, muy corta para empezar.

Sencillos juguetes que le demostrarán a tu pequeño que todo se puede hacer si echa a volar su imaginación.


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miércoles, 27 de noviembre de 2013

Paseo en bicicleta

Actualmente el uso de bicicleta  ha aumentado, esto debido a que cada vez más  personas se dan cuenta de lo eficaz, entretenido y ecológico que puede resultar.

Si ya estás pensando en ir a dar una vuelta con tu hijo sobre estos rápidos vehículos de dos ruedas, no se te olvide asegúrate de lo siguiente:

  • Los cascos no están hechos para niños menores a 1 año por lo que adaptarle a tu bicicleta una silla protectora especial para el transporte de tu bebé en bicicleta  es la mejor opción. Asegúrate de que contenga una alta calidad y de que tu bebé se sentirá cómodo viajando en ella.
  • Viste a tu hijo adecuadamente. Abrígalo con bufandas o ponle una fresca playera, de acuerdo al clima, trata de que vaya lo más cómodo posible para que el paseo en bicicleta jamás lo asocie con una mala experiencia.
  • Utiliza siempre los carriles especiales para el tránsito de bicicletas y procura no realizar esta actividad de noche, esto porque tú y tu pequeño podrían tener menos visibilidad ante los automovilistas.
  • Sé un buen ejemplo y muéstrale siempre a equiparse con los mejores accesorios para su seguridad, tales como: timbre, reflectores blancos y rojos en la parte delantera y trasera de la bicicleta.
Ahora si, a dar un gran paseo en bicicleta.

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viernes, 22 de noviembre de 2013

¡Tiempo de un masaje!

Además de aumentar la conexión emocional entre tu bebé y tú, el interactuar con él a través de un masaje puede resultar una gran herramienta para un sano desarrollo. Algunos, de los tantos beneficios, son:

·         Los masajes estimulan los sentidos de los bebés, tanto el tacto como el olfato, si es que los aceites contienen aromatizantes.
·         Mover las manos hacia la derecha sobre el abdomen de un bebé con cólicos puede calmarlo.
·         El realizarle masajes a un bebé prematuro puede ayudarlo a llegar de una manera más rápida a su peso ideal y con ello dejar pronto el hospital.
·         Puedes darle el masaje unos minutos antes de dormir y lo ayudarás a conciliar mejor el sueño.
·         Para los pequeñitos resulta una actividad que les manifiesta amor y confianza, por lo que se establecerán buenos vínculos comunicativos entre tu bebé y tú.

Las técnicas para realizar un masaje infantil son sencillas por lo que no pueden lastimar al bebé. Todo lo que necesitas son 30 minutos, un lugar cálido y tranquilo,  y un poco de aceite de frutas o vegetales.

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¡Cuida el agua!

Existen muchas y sencillas actividades que puedes realizar en tu día con día y que pueden contribuir al ahorro de miles de litros de agua, líquido vital para tu bebé y para ti.

  • Siempre se sea el momentos de cepillarle los dientes asegúrate de cerrar la llave del agua cada que no la estés usando.
  • Tu baño y el del bebé trata de hacerlo cada vez más corto, antes de ponerse a cantar en la regadera recuerden los litros de agua que pueden ahorrar si son más rápidos al momento del aseo.
  • Puedes utilizar el agua de lluvia para algunas actividades como lo son;  hidratar  tus plantas o limpiar la casa.
Es momento de ser creativos y encontrar diferentes formas de ahorrar agua.

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miércoles, 20 de noviembre de 2013

Salir de paseo

Sabemos que mueres de ganas por mostrarle a tu bebé el mundo que hay fuera de casa, el verlo interactuar con otros pequeñines y robarle sonrisas en el parque es una idea por demás tentadora. Aquí algunos consejos para que este paseo sea una gran experiencia para ambos:

  • Asegúrate de ir bien preparada. Lleva contigo tu kit básico de pañales, alimento y toallitas para limpiar sus manos.
  • Cargar con una manta puede prevenir que tu pequeño sienta frio si se llega a dar un cambio de clima. También es útil si se necesita cambiar de pañal al pequeño mientras están fuera de casa o si simplemente quieren sentarse  bajo un árbol a descansar.
  • Protector solar. Si bien es cierto que no saldrán a la playa, es importante recordar que la piel de los bebés es sumamente sensible por lo que además de no tenerlo directamente bajo la luz del sol, colócale un protector solar para ayudarlo a cuidar su tersa piel, esto sólo cuando son mayores de 6 meses, antes no pueden utilizarlo.

Disfrutar del aire fresco y la actividad física puede hacer maravillas en el sueño de tu hijo, ayúdalo a dormir como angelito y llévalo de paseo al parque.

lunes, 18 de noviembre de 2013

Libre de tóxicos

Hay muchas buenas razones para que tú y tu bebé consuman alimentos orgánicos. La primera de ellas es la salud, consumir estos alimentos reduce la exposición  e ingesta de elementos tóxicos.
 El 60 % de los herbicidas, el 90 % de los fungicidas, y el 30 % de los insecticidas son potencialmente causantes de cáncer, por lo que reducir el consumo de los  alimentos cultivados convencionalmente e ingerir más aquellos que crecieron de manera orgánica puede ser esencial para mantener una buena salud. De hecho, debido a su menor tamaño corporal y  su rápido metabolismo, los pequeños del hogar están en mayor riesgo de los efectos de estas sustancias.
 Se ha comprobado que el consumo de alimentos orgánicamente cultivados proporciona una mejor nutrición y estado físico de las personas.
 La forma de producción orgánica protege el medio ambiente pues reduce la exposición de tóxicos al aire, agua y suelo del planeta.
 Además te garantizamos que  las diferentes formas de cultivar los alimentos repercuten en su sabor. Las frutas y verduras orgánicas son  más dulces,  firmes y conservan mejor su estado aún después de 6 meses de almacenamiento.

jueves, 14 de noviembre de 2013

Barco de ramitas

¿Tu bebé quiere jugar en la bañera?  Creen juntos su propio juguete para pasar divertidos minutos a la hora del baño, sólo necesitarás:
·                      9 ramitas del mismo tamaño (de 12 a 15 cm)
·                     Un pedazo de fieltro o tela ligera.
·                     Tijeras
·                     Yute o hilo cáñamo

1.- Junta 6 de las ramitas y une sus extremos con el yute o hilo cáñamo.
2.- Cruza dos ramas en los extremos de las ramas que ya habías unido y adhiérelas de nuevo con el hilo cáñamo.
2.- Adjunta la ramita restante en posición vertical en medio de todas para crear el mástil.
3.- Con la tela corta una pequeña vela, hazle un agujero en medio y colócala encima de la ramita vertical y únela con el yute o hilo cáñamo.

Ahora sí, a navegar por horas con nuestro pequeño en la bañera.

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¡Fotomontajes naturales!

Tu hijo puede transformar su fotografía en un poderoso súper héroe, una gran fiesta o  toda una obra de arte. Así es, muéstrale a tu bebé lo divertido que es echar a volar su imaginación utilizando los diferentes tipos de  hojas que han caído de los árboles, pequeñas piedras, etc. Aquí los pasos a seguir:

1.- Salgan a dar un pequeño paseo por el parque y recojan hojas secas de los árboles, pequeñas piedras, ramitas o cualquier material que puedan utilizar para su foto.

2.- Escoge la fotografía preferida de tu bebé.

3.- Imaginen juntos el gran cambio que le darán a la fotografía y peguen los objetos que recolectaron para lograr crearlo.

Con estas sencillas instrucciones  pasarán  un rato agradable y lleno de diversión.

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miércoles, 13 de noviembre de 2013

Diversión en casa

Cuando la temperatura afuera es hostil y no podemos salir a jugar con nuestro pequeño, es momento de realizar una de las siguientes actividades, que además de estimular sus sentidos, le permitirá aprender y  pasar un rato muy agradable contigo:

  1. ¡A cocinar!, si algo les  puede gustar a nuestros hijos es sentir las texturas, olores y sabores de los diferentes alimentos, juga con él y al mismo tiempo prepara un delicioso postre.
  2. ¡Música maestro!, permítele utilizar cucharas de plástico, maracas o cualquier juguete o instrumento ligero  que además de que lo ayude a ser parte de la orquesta, no lo lastime si es que coloca un fuerte impulso sobre él.
  3. Alrededor de los 6 meses,  jugar contigo a la pelota, ya  puede ser una de sus actividades favoritas, ya que el movimiento logra capturar su atención.
  4. ¡A contar un cuento!, a los bebés les encanta escuchar tu voz,  por ello que les leas un libro los tranquiliza, además de que en un futuro puede sembrar en ellos el buen habito de la lectura.
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lunes, 11 de noviembre de 2013

Combate las molestias del resfriado

Los constantes cambios de temperatura en esta época de año pueden ser causantes de que nuestros pequeños se enfermen de las vías respiratorias. Los resfriados son provocados por una gran cantidad de virus, mismos que traen a nuestro pequeño estornudos, congestión, tos y a veces aumento de temperatura corporal. Un bebé puede contagiarse  entre 5 y 10 veces al año con una duración de  1 semana a 10 días.
Además de seguir las instrucciones en los medicamentos y  cuidados que el pediatra nos indique, aquí te dejamos algunos tips para aliviar las molestias que tu bebé puede presentar por culpa de esta enfermedad:

·    Ayúdale a respirar mejor por las noches utilizando un humidificador de vapor frío en su habitación.
·         Elimina su secreción nasal con gotas, hisopos o jeringa nasal.
·         Dele muchos líquidos para ayudarlo a  adelgazar las secreciones nasales.

·         Dale a  tu bebé un baño caliente.
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viernes, 8 de noviembre de 2013

Sus primeros pasos.

A todos los papás nos llena de alegría ver que nuestros pequeños logran dar sus primeros pasos, sin embargo, el proceso para llegar a ello es muchas veces angustiante ya que tememos que caiga y pueda lastimarse gravemente, por ello compartimos contigo sencillos consejos que pueden ayudarte a  cuidarlo durante su aprendizaje, pero sin limitarlo.

·         Crea un espacio seguro. Delimita la zona en la que tu bebé va a practicar sus primeras caminatas y aleja manteles que pueda jalar. Además debes de cubrir las esquinas de los muebles con esponja  para evitar   accidentes.
·         Mantén la superficie limpia de objetos pequeños que puedan lastimar sus pies o introducirlos a su boca.
·         Retira todo tipo de objetos frágiles

·         Busca calzado con suela antiderapante para evitar tropiezos.

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jueves, 7 de noviembre de 2013

Productos orgánicos, ¡los mejores para comer!

Actualmente, muchos de los productos que solemos adquirir en los súper mercados están llenos de químicos que dañan y perjudican la salud y el sano crecimiento de nuestros bebés, por lo que aprender a diferenciar estos productos será un gran acierto para  lograr darle los mejores alimentos a tu pequeño.

Los alimentos como frutas, verduras y carne son, en su mayoría,  tratados con fertilizantes sintéticos que aseguran su crecimiento y  rápida producción, por lo que el consumo de comida orgánica nos librará de la ingesta de este tipo de químicos.

No olvides que algunos productos de limpieza para el hogar también contienen sustancias que pueden afectar de manera grave el desarrollo de tu hijo, procura utilizar productos de limpieza naturales.

Tener un estilo de vida orgánico no sólo beneficia el desarrollo de tu bebé, también contribuye a tener una ambiente con menor cantidad de gases  y estimula la economía local mediante el apoyo de los pequeños agricultores, los cuales te proporcionan alimentos totalmente naturales y saludables.

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miércoles, 6 de noviembre de 2013

Natación: deporte clave en el desarrollo de la personalidad de tu bebé

El contacto con el agua puede beneficiar de múltiples formas el desarrollo físico y mental de tu bebé, inclusive influye en la manera en la que posteriormente interactuará con las personas de su alrededor.

Entre más pequeño comience tu bebé a acudir a clases de natación le resultará más fácil aprender y adaptarse a ese nuevo ambiente.

Es muy probable que un pequeño que aprenda a nadar antes de a caminar será una persona sumamente activa desde una edad muy temprana,  de hecho,  su habilidad motora se desarrollará rápidamente por el ejercicio que realiza con sus músculos a la hora de nadar.

Los bebés que practican natación suelen ser más autodiciplinados que aquellos que no la realizan, esto debido a que aprenden a respetar las reglas del agua a seguir las instrucciones de su profesor  y respetar el espacio de otros niños.

Por todas las técnicas que estudian, los pequeños adquieren más confianza en sí mismos, lo que los estimula y alienta  a continuar aprendiendo e inclusive  a desarrollar otras habilidades diferentes a las de la natación.

Así que ya lo sabes, este deporte no sólo fortalece sus músculos, también los ayuda a adquirir una mayor confianza y una excelente salud física.

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martes, 5 de noviembre de 2013

¿Conducir con las ventanas abiertas o con aire acondicionado?

Hoy en día con los cambios de clima ocasionados por el calentamiento global y los altos precios de la gasolina, al viajar en auto optamos por tener las ventanas abajo o poner el aire acondicionado con la idea de no sufrir el calor exterior. Pero al hacer esto surge una pregunta ¿En cuál de ellas se consume más gasolina?

Según un estudio realizado por la Society of Automotive Engineers (SAE) en EUA, conducir con las ventanas arriba y tener puesto el aire acondicionado es la manera más eficiente para ahorrar combustible. No obstante hay una circunstancia en que no lo es.

El SAE realizó una prueba en una pista desierta, con dos unidades: un SUV con un motor V8 de 8.1L y el otro era un sedán grande con un propulsor V8 de 4.6L. En general, ambos mostraron que manejar con las ventanas abiertas tiene un efecto significativamente negativo en la eficiencia de combustible, más que usar el aire acondicionado.

En el sedán, con las ventanas abajo, la economía se redujo en un 20%, mientras que para el SUV fue sólo del 8%. La investigación concluyó que entre más aerodinámico es un auto, mucho mayor resistencia se creará con las ventanas abiertas.

Cuando se conduce a velocidades superiores a 88.5 Km/h con las ventanas abajo, la eficiencia del combustible se reduce en un 20% o más. Aunque cabe aclarar que usar el aire acondicionado si disminuye el ahorro del combustible, pero en menor medida. Por lo tanto si viajas a velocidades mayores a las mencionadas, lo mejor es usar el aire acondicionado.

Pero, ¿Qué pasa a menor velocidad en traslados cortos?

Al manejar a velocidades bajas, usarás menos gasolina apagando el aire acondicionado y bajando las ventanas. Es más eficiente hacer esto dado que la resistencia del viento disminuye por la reducida velocidad que llevas.

Si buscas una regla en general de ¿Cuándo cambiar las ventanas abiertas por el aire acondicionado para mejorar el ahorro de combustible? Los expertos recomiendan a una velocidad de 64.4 Km/h. 

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viernes, 1 de noviembre de 2013

Enseña a tu pequeño a reciclar y reutilizar a través del juego

A partir de los tres años, los niños pueden ir aprendiendo a reciclar los residuos en casa y que mejor que hacerlo de una forma divertida. Recuerda que el ejemplo de los padres es fundamental.

Aquí te proponemos algunos juegos para que tu hijo desarrolle el hábito de reciclar y reutilizar desde pequeñito:

- Dibuja con los niños los cuatro tipos de contenedores que hay según el material reciclado: papel y cartón (azul), vidrio (verde), plástico y latas (amarillo) y residuos orgánicos (naranja). Los contenedores se pueden recortar y pegar en un azulejo de la cocina. Alrededor de cada uno de ellos, los niños pueden pegar los objetos que previamente han dibujado y recortado y que pertenecen a cada contenedor: un periódico viejo en el azul, una botella de cristal en el verde, un cartón de leche en el amarillo o la raspa de un pescado en el naranja.

- Los calcetines viejos son geniales para hacer caballos y serpientes. Hay que rellenarlos de telas inservibles (ropa rota que no se puede donar) o de papel de periódico. La cara se les hace con un rotulador, o recortando los ojos y la boca en cartulina y pegándolos después.

- Con cajas de embalaje o de cartón que hayan venido del supermercado o de comprar zapatos se pueden construir circuitos laberínticos o pequeñas casitas. Pintar, recortar figuras y pegarlas. Las posibilidades son infinitas cuando un niño le echa imaginación.
- Con botellas de plástico puedes fabricar un juego de bolos. Necesitarás varias del mismo tamaño. La bola se construye con el papel de aluminio para envolver los alimentos.

- Puedes fabricar un palo de lluvia con una botella de plástico rellena de piedritas. Puedes pintarla después para que no se vea el interior. Dos envases de yogur rellenos de piedritas con otros dos encima pegados se pueden convertir en unas maracas.


¿Conoces algún otro juego para inculcar hábitos ecológicos en tu pequeño? ¡Compártelo con nosotros!

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