Pompones reciclados

Haz unos originales pompones para despertar la curiosidad en tu pequeño. Sólo necesitarás estambre, listones de colores,  una botella de refresco vacía y una liga.

 Corta tiras de listón de varios colores, parte la botella en 2, utilizaremos la parte donde se encuentra el tapón. Del tapón, amarra una tira de estambre, después, juntas las demás tiras y sujétalas con una liga, ya que tengas esto, sólo amárralo del pedazo de estambre que cuelga del tapón y ¡listo!

Diversión segura para tu bebé.

Cuida el Medio Ambiente

Sigue estos consejos para propiciar el cuidado del medio ambiente.

1. Usa productos de limpieza amigables con el ambiente.
2. Recicla todo lo que puedas
3. Separa la basura.
4. Usa bolsas reutilizables.
5. Abstente de utilizar vasos, platos y utensilios de plástico.

Si estás en el trabajo:

1. No imprimas si no es necesario.
2. Apaga las luces en cualquier sitio que no está siendo utilizado, y al salir de la oficina.
3. Apaga la computadora o cualquier otro aparto electrónico cuando salgas.
4. Ajusta la calefacción o aire acondicionado para las noches y fines de semana cuando no hay nadie alrededor.
   

Las consecuencias de saltarse el desayuno

¿Sabías que en Europa y Estados Unidos entre el 10% y el 30% de las personas se saltan el desayuno? El desayuno debe comerse antes de las diez de la mañana, cualquier persona que come su primer alimento del día a las 10:05am, se considera que se saltó el desayuno, además, las personas que no desayunan consumen más calorías que cualquier otra.

Estudios realizados por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, encontraron que los niños que no desayunan tienen un índice de masa corporal más alto. Además, saltarse el desayuno hace que los alimentos grasos ricos en calorías parezcan mucho más atractivos al final del día.

Recuerda que el desayuno es la base de una buena alimentación, así que procura no saltarlo, comer algo ligero y evitar las grasas.

¿Autos voladores?

La agencia aeroespacial Terrafugia dio a conocer el TF-X, el diseño para un nuevo tipo de vehículo aéreo personal. El diseño TF-X es futurista y tiene la capacidad de despegar y aterrizar verticalmente como un helicóptero. En modo auto, el plug-in híbrido puede confiar en sus motores eléctricos y baterías. Para el despegue se necesita potencia extra de su motor de combustión de hidrocarburos. Tiene aletas plegables que se extienden y dos enormes vainas de motor a cada lado del vehículo, cada vaina tiene 16 motores eléctricos independientes, con su propio controlador y la batería, lo que significa que un fallo no es catastrófico.
¡El futuro está a la vuelta de la esquina! Un buen día ya no tendrás que lidiar con el tráfico de tu ciudad. 

Los beneficios de la nuez para la salud

Las nueces contienen ácidos grasos que ofrecen efectos protectores contra las enfermedades cardiovasculares. El consumo de nueces puede reducir el colesterol de manera positiva, además, ayuda a disminuir la inflamación. En las nueces podemos encontrar omega-3, que puede tener beneficios únicos e importantes para nuestro bienestar.

Algunos médicos recomiendan que se deben consumir de 1.1 a 1.6 gramos de Omega 3 al día, que puede alcanzarse fácilmente comiendo un puñado de nueces. No lo dudes, las nueces son la mejor colación. 

Tips para ahorrar gasolina

Si tienes un auto, seguramente a menudo te preguntarás cómo reducir el consumo de gasolina, y por lo tanto ahorrar un poco de dinero. Sigue estos consejos para poder lograrlo:

1. En época de bajas temperaturas, calienta el motor de 30 a 45 segundos como máximo.
2. Avanza a velocidad moderada al inicio de tu recorrido, acelerando poco a poco. Espera a que la temperatura del motor se estabilice para demandar entonces la plena potencia de tu automóvil.
3. Evita acelerar a fondo en el momento del arranque, ya que puede provocar un desgaste prematuro del motor, así como dañar las bujías o los inyectores.
4. Utiliza un aceite multigrado de buena calidad para darle protección extra al motor en el arranque, sobre todo a bajas temperaturas.
5. Si tu auto es de transmisión manual, cambie de velocidad cuando el sistema motriz lo permita. Las velocidades bajas están diseñadas para lograr una rápida aceleración, mientras que la cuarta y la quinta son para ahorrar.

Los efectos negativos del cigarro.

El hábito del cigarro puede quitarte tu juventud, ya puede afectar tanto interna como externamente. Fumar daña el cabello y la piel hasta el punto de hacerte lucir mucho más viej@. Cuando fumas privas a tu piel del oxígeno y los nutrientes esenciales. La nicotina y otras sustancias químicas quedan registradas en tus arterias que bloquean el acceso de la nutrición, lo que es muy importante para la sangre.

Las sustancias químicas liberadas por el humo del tabaco provocan la destrucción del colágeno y la elastina, lo que se traduce en flacidez de la piel y la aparición de arrugas. Además, fumar de manera excesiva provoca manchas en la piel, las uñas y los dientes.

Las arrugas alrededor de los ojos se desarrollan mucho más rápido cuando fumas. El humo que proviene de la quema de los cigarros contribuye a que las llamadas “patas de gallo” sean más visibles. Además, el tabaco daña las estructuras de la piel y los vasos sanguíneos alrededor de los ojos debido a los productos químicos nocivos.

Ya lo sabes, si quieres mantener tu piel con menos arrugas, lo mejor es alejarte del cigarro.

Aprende a hacer plastilina para tu bebé

Los niños adoran la plastilina, se dobla a su voluntad y pueden crear cualquier forma que ellos quieran. Esta receta de plastilina es genial para los niños que les encanta echar a volar la imaginación.

Lo que necesitas:

•         1 taza de harina de maíz
•        2 tazas de bicarbonato de sodio
•         1 1/4 tazas de agua
•             Un sartén grande antiadherente

¿Cómo hacerla?

Pon todos los ingredientes en una cacerola grande y cocina a fuego medio hasta que su consistencia sea espesa. Una vez que haya espesado, espera a que se enfríe un poco y amasa hasta que quede suave y flexible. Ya tienes tu propia plastilina, que además, está libre de tóxicos y será muy segura para tu pequeño.

Conoce el tiempo de vida de tus tenis.

Los tenis son un calzado con suela flexible de goma o material sintético y una parte superior de cuero o lona. Fueron originalmente deportivos, pero hoy en día se usan más como calzado casual. Un típico par de zapatos para correr genera 16 kilos de emisiones de dióxido de carbono, lo que equivale a mantener un foco de 100 w durante una semana. Un ciclo de vida mide el impacto ambiental de las materias primas, el procesamiento, el transporte y el mercado final. Más de dos tercios de impacto de carbono de un par de tenis pueden venir de los procesos de fabricación.

Un par de tenis requiere más de 360 ​​pasos de procesamiento para montar, coser y cortar. Estos procesos consumen grandes cantidades de energía, y por lo tanto, de carbono. Saber cómo contribuye su elaboración en el medio ambiente, puede ayudar a las empresas a encontrar formas más eficaces de reducir la huella de carbono derivada de la fabricación de un producto.

DESCUBRE LOS BENEFICIOS DEL YOGA

El yoga puede ayudarte a tener un cuerpo fuerte y flexible, una piel más brillante, a perder peso, a tener la mente tranquila, y una buena salud. Y, aunque pareciera que sus beneficios sólo son a nivel del cuerpo, el yoga ofrece un beneficio inmenso: la unión de cuerpo, mente y alma. Cuando estás en armonía, el camino de la vida es más tranquilo, más feliz y pleno.

Unos minutos de yoga durante el día pueden ayudar a deshacerte de la tensión que se acumula a diario, tanto en el cuerpo como en la mente. Además de ayudarte a sentir una profunda paz interior, el yoga es una de las mejores maneras de calmar una mente perturbada. El yoga puede incluso ayudar a mejorar la relación con tu pareja, padres o amigos. Una mente relajada y feliz es más capaz de lidiar con asuntos de relaciones sensibles.

Recuerda que el yoga y la meditación tienen el poder de mejorar tu capacidad intuitiva, para que sin esfuerzo te des cuenta de lo que hay que hacer, cuándo y cómo, para obtener resultados positivos. ¡Funciona! Sólo tienes que experimentarlo.