La
noticia de que un pequeñito viene al mundo es de las mejores que una mujer
puede recibir, pero muchas veces después de recibir la noticia llega el pánico
ya que hay muchas cosas por hacer y las mamis no siempre conocen qué es lo
primero que hay que hacer.
Lo
primero que hay que hacer es seleccionar a su médico, él o ella será la persona
que verán con más frecuencia durante este proceso así que deben de asegurarse
que haya química entre ustedes, esto hará del embarazo uno más tranquilo y
llevadero.
Una
vez que eligieron al médico pueden calcular su fecha de parto para irse
preparando a la llegada de su bebé.
Llevar
un estilo de vida sano se convierte en una prioridad ya que no sólo están
cuidándose, también están cuidado la salud de su pequeñito. Asegúrense de tomar
el ácido fólico suficiente y no olviden tomar las vitaminas prenatales que su
médico les recete.
Dormir
se volverá una parte de su rutina diaria, tomar siestas durante el día y
descansar en la noche les ayudará a no sentir tan pesados los cambios por los
que su cuerpo pase.
Alejarse
de todo lo que les pueda hacer daño es una gran idea, no decimos que se aíslen
en su habitación y no salgan hasta el día del parto pero si pueden alejarse de
las personas que fuman, evitar algunas bebidas y alimentos, olvidarse un tiempo
de la cafeína y de no auto-medicarse cuando sientan alguna molestia.
Recuerden
que cada embarazo es diferente por lo que los síntomas también, así que vayan
preparándose mentalmente para los cambios que su cuerpo va a sufrir,.
Por
último, decidan cuándo es el mejor momento para dar la noticia. Algunas mujeres
prefieren dar la noticia cuando terminan su primer trimestre ya que el riesgo
de aborto espontáneo es mucho menor y otras deciden llamarle a sus familiares
más cercanos justo en el momento que saben la noticia.
Recuerden
que este es un momento hermoso que deben disfrutar, saber que su cuerpo y sus
prioridades van a cambiar es sólo el inicio del maravilloso viaje que es ser
madre.
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