El yoga puede
ayudarte a tener un cuerpo fuerte y flexible, una piel más brillante, a perder
peso, a tener la mente tranquila, y una buena salud. Y, aunque pareciera que
sus beneficios sólo son a nivel del cuerpo, el yoga ofrece un beneficio inmenso:
la unión de cuerpo, mente y alma. Cuando estás en armonía, el camino de la vida
es más tranquilo, más feliz y pleno.
Unos
minutos de yoga durante el día pueden ayudar a deshacerte de la tensión que se
acumula a diario, tanto en el cuerpo como en la mente. Además de ayudarte a sentir
una profunda paz interior, el yoga es una de las mejores maneras de calmar una
mente perturbada. El yoga puede incluso ayudar a mejorar la relación con tu
pareja, padres o amigos. Una mente relajada y feliz es más capaz de lidiar con
asuntos de relaciones sensibles.
Recuerda
que el yoga y la meditación tienen el poder de mejorar tu capacidad intuitiva,
para que sin esfuerzo te des cuenta de lo que hay que hacer, cuándo y cómo,
para obtener resultados positivos. ¡Funciona! Sólo tienes que experimentarlo.
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